Παχυσαρκία
Τι είναι;
Παχυσαρκία είναι η υπέρμετρη αύξηση του σωματικού βάρους φυσικά όχι σε μυϊκή μάζα, αλλά σε λίπος.
Οι Έλληνες είναι σήμερα από τους πλέον παχύσαρκους λαούς της Ευρώπης.
Στον αιώνα μας προβλέπεται να είναι τουλάχιστον για το Δυτικό κόσμο η πιο επικίνδυνη ασθένεια.
Που οφείλεται;
Στις διατροφικές μας συνήθειες, την καθιστική ζωή, την απουσία άσκησης, τα λίγα και μεγάλα γεύματα, αλλά και την κληρονομικότητα και ορισμένα φάρμακα.
Τι προβλήματα προκαλεί;
Η παχυσαρκία είναι μια επικίνδυνη πάθηση. Συχνές επιπλοκές που προκαλεί είναι ο σακχαρώδης διαβήτης, η αρτηριακή υπέρταση,
οι υπερλιπιδαιμίες, έμφραγμα του μυοκαρδίου, εγκεφαλικά επεισόδια, υπνική άπνοια, χολολιθίαση, σεξουαλικά προβλήματα, αρθρίτιδες κλπ.
Όταν η αύξηση βάρους αρχίζει να επιβαρύνει ουσιαστικά την λειτουργία κάποιων ζωτικών οργάνων, όπως την καρδιά, το ήπαρ,
το πάγκρεας, τότε την χαρακτηρίζουμε νοσογόνο παχυσαρκία.
Πώς αντιμετωπίζεται;
Η άσκηση τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα είναι κομβικής σημασίας
Σωστή διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά όσπρια και κρέας χωρίς λίπος
Απόκτηση υγιών διατροφικών συνήθειών με γεύματα χαμηλής θερμιδικής αξίας και αποφυγή fast food
Aποφυγή φαγητού μπροστά στην τηλεόραση, με κατανάλωση πρωινού και καλό και αργό μάσημα της τροφής
- Έσχατο μέσο είναι οι επεμβάσεις βαριατρικής
ΕΠΟΜΕΝΑ ΙΑΤΡΙΚΑ ΚΕΙΜΕΝΑ
